Ripartire in salute: la tua preparazione con The Athlete Architects

Con l’arrivo di settembre si torna a pieno ritmo sui campi da tennis e nelle attività del Club. Ripartire bene, tuttavia, significa anche e soprattutto prendersi cura della propria condizione fisica per prevenire infortuni e affrontare la stagione con la massima energia.

Per affiancare tutti i nostri soci in questo rientro, il team di The Athlete Architects, partner medico del Tennis Club Ambrosiano, è a completa disposizione per supportarvi nella gestione di eventuali fastidi, nel recupero della forma ideale e in un felice ritorno in campo.

Grazie a un approccio altamente qualificato e multidisciplinare, i soci possono accedere a:

• Valutazioni mediche e diagnostiche dedicate
• Fisioterapia sportiva e riabilitazione
• Consulti specialistici con professionisti del settore
• Percorsi recupero personalizzati

Condizioni dedicate ai soci: in qualità di partner medico del TCA, The Athlete Architects riserva vantaggi e condizioni speciali a tutti i tesserati del Tennis Club Ambrosiano.

Contatti e Sede:

Medical Partner: TAA – The Athlete Architects

Indirizzo: Viale Monza 133, Milano

Info & Servizi: Scopri di più nella sezione CLUB LIFE- Servizi e Partner del TCA

MENEGHIN 2026/2027

AL VIA LA NUOVA STAGIONE AL TENNIS CLUB AMBROSIANO

Il Tennis Club Ambrosiano è lieto di annunciare l’apertura delle iscrizioni per la 5ª Edizione del MENEGHIN, lo storico appuntamento sociale open non agonistico riservato ai nostri Soci.

Che siate giocatori esperti o soci desiderosi di divertirsi e ampliare il proprio network sportivo all’interno del Club, il MENEGHIN rappresenta l’occasione perfetta per sfidarsi sui campi della nostra struttura, mantenendo vivo lo spirito del gentlemen’s agreement e del puro agonismo amatoriale.

Come funziona la competizione

La competizione si articola in due macro-fasi:

1. La Race (dal 1° novembre 2026 al 28 marzo 2027): la fase a gironi virtuali durante la quale i soci organizzano autonomamente le proprie sfide. Durante la Race contano i migliori 21 risultati accumulati, incontrando lo stesso avversario per un massimo di 4 volte. La Ranking viene aggiornata ed emessa ogni lunedì nel gruppo WhatsApp ufficiale.
2. Il Master Finale (17 e 18 aprile 2027): i primi 8 tennisti della Ranking al termine della Race si qualificheranno per il tabellone ad eliminazione diretta che incoronerà il vincitore della stagione.

Modalità di gioco e punteggi

Per facilitare la gestione delle sfide tra Soci, sono previste due modalità di match: 2 set su 3 in 2 ore contigue: con killer point al secondo vantaggio e super tie-break ai 10 punti per il terzo set.

• Vittoria 2-0: 60 punti al vincitore, 0 allo sconfitto.
• Vittoria 2-1: 50 punti al vincitore, 20 allo sconfitto.

2 set su 3 in 2 ore non contigue (1h + 1h): la seconda ora deve essere recuperata entro 15 giorni.

• Vittoria 2-0: 50 punti al vincitore, 0 allo sconfitto.
• Vittoria 2-1: 40 punti al vincitore, 10 allo sconfitto.

Per garantire equità sportiva, i punti assegnati vengono riproporzionati in base al divario di Ranking iniziale tra i due contendenti.

Come iscriversi e partecipare

Giocatori dell’edizione precedente: sono stati inclusi direttamente nella chat di coordinamento WhatsApp “MENEGHIN 5° edizione”. Qualora non desiderassero partecipare, potranno semplicemente uscire dal gruppo.

Nuovi iscritti e soci senza Ranking: per garantire un inserimento ordinato nella Ranking di partenza dell’1 novembre, l’iscrizione avviene aggiungendosi al gruppo. Una volta fatto l’accesso, per concludere positivamente la propria partecipazione ed essenre inseriti nella classifica, è necessario scrivere un messaggio all’interno del gruppo: Nome, Cognome e Numero di cellulare (con applicazione WhatsApp attiva).

La partecipazione al MENEGHIN è totalmente gratuita per i Soci TCA.

Albo d’Oro

Singolare Maschile:

• 2022–2023: Enrico Ragazzo
• 2023–2024: Enrico Ragazzo
• 2024–2025: Vittorio Ligresti
• 2025–2026: Umberto Gerosa

Singolare Femminile:

• 2024–2025: Anastasia Polgorodnik
• 2025–2026: Virginia Lucchini

In un ambiente dinamico come il Tennis Club Ambrosiano, dove lo sport incontra la cura di sé, l’equilibrio tra performance, recupero fisico e benessere mentale è fondamentale.

In un mondo che corre veloce, ascoltarsi è il primo passo per stare davvero bene.

Abbiamo ideato questo test per aiutarti a fare il punto sulla tua salute fisica, mentale ed emotiva in pochi minuti.

Perché fare il test?

• Consapevolezza: Individua subito le aree di forza e gli aspetti da migliorare nella tua routine.
• Consigli utili: Ricevi indicazioni personalizzate per ottimizzare il tuo recupero e il tuo stile di vita.
• Risultati immediati: Bastano pochi clic dal tuo smartphone o PC

Prenditi un momento di ascolto e riscopri il tuo equilibrio!

Ecco le informazioni chiave per la partecipazione.

GIORNI PROVINI:

Per tutti i Nuovi Iscritti, Soci e Non Soci: giovedì 3, martedì 8 settembre, dalle 18:30 alle 20:30 (su prenotazione)

INIZIO CORSI:

Lunedì 14 Settembre 2026.

Tesseramento Obbligatorio: La frequenza ai corsi richiede obbligatoriamente il tesseramento FITP attivo e il deposito del certificato medico di idoneità sportiva in corso di validità.

Ecco le informazioni chiave per la partecipazione.

GIORNI PROVINI (previa prenotazione):

Per i Nuovi Iscritti, Soci: martedì 1 e venerdì 4 settembre, dalle 19:30 alle 21:30

Per i Nuovi Iscritti, Non Soci: martedì 8 e venerdì 11 settembre, dalle 19:30 alle 21:30

INIZIO CORSI:

Lunedì 14 settembre 2026

Tesseramento Obbligatorio: la frequenza ai corsi richiede obbligatoriamente il tesseramento FITP attivo e il deposito del certificato medico di idoneità sportiva in corso di validità.

Al via la nuova stagione per la Scuola Avviamento Tennis (SAT) del Tennis Club Ambrosiano!

Di seguito tutti i dettagli su giornate di provino, inizio corsi e requisiti di tesseramento.

GIORNATE DEDICATE AI PROVINI:

Preiscritti entro il 15 agosto: dal 1° al 4 Settembre 2026 (dalle 15:00 alle 18:30).

Non Preiscritti (aperto a tutti): dal 7 al 18 Settembre 2026, da lunedì a venerdì (dalle 15:00 alle 18:30).

INIZIO CORSI:

Lunedì 21 Settembre 2026.

Tesseramento Obbligatorio: Per partecipare ai corsi è obbligatorio essere in possesso del tesseramento FITP (Agonistico o Non Agonistico) e presentare un certificato medico in corso di validità.

Le vacanze sono il momento ideale per recuperare, ma non per smettere completamente di muoversi. In valigia, oltre a racchetta e costume, non dovrebbero mancare:

• un elastico per qualche esercizio di forza e mobilità;
• un foam roller compatto per il recupero muscolare di quadricipiti, polpacci e posteriori della coscia;
• una mini-band per l’attivazione di anche e glutei prima di scendere in campo;
• integratori alimentari della propria routine, per mantenere continuità anche in ferie;
• scarpe da tennis in buono stato!

Bastano 20-30 minuti di esercizi, 2-3 volte a settimana, per mantenere la forma durante le ferie e ritornare a settembre nelle migliori condizioni, riducendo il rischio di infortuni.

Durante il mese di agosto il Club osserverà i seguenti orari estivi:

📅 Orari e chiusure

• Da lunedì 3 a venerdì 7 agosto: chiusura anticipata alle ore 23:00.
• Da lunedì 10 a domenica 23 agosto: apertura alle ore 8:00 e chiusura alle ore 21:00.
• Sabato 15 agosto: il Club resterà chiuso.
• Da lunedì 24 a venerdì 28 agosto: chiusura anticipata alle ore 23:00.

*Ricordiamo che tutte le attività del Club, inclusi palestra e campi sportivi, saranno disponibili fino a 30 minuti prima dell’orario di chiusura.

il Bar del Club resterà chiuso dal 9 al 24 agosto compresi.

Durante questo periodo saranno comunque disponibili le vending machine, a disposizione dei Soci per bevande e snack.

Planning Corsi

Trovi qui il Planning di Agosto delle attività di gruppo https://tcambrosiano.perfectgym.com/clientportal2/#/Classes/1/List?date=2026-08-04