EraZen al Club Ambrosiano: Bioenergetica – Attivazione del Corpo
Libera le tensioni, ritrova la tua energia! Una sessione esperienziale di movimento, respiro e ascolto del corpo per prepararsi alla nuova stagione.
Rilascia le tensioni accumulate e riattiva l’energia vitale per la nuova stagione!
In collaborazione con EraZen, vi proponiamo una sessione esperienziale che integra movimento, respiro e ascolto somatico per sciogliere le rigidità muscolari ed emotive. La pratica è ideale per chi accumula stress nel corpo, per gli sportivi e per chi ricerca una maggiore consapevolezza emotivo-corporea.
Quando: sabato 20 settembre 2026, dalle 10:00 alle 12:00
Struttura del percorso (75–90 min):
attivazione corporea (15 min)
lavoro bioenergetico (50 min)
rilassamento finale (15 min)
Insegnante: Operatore bioenergetico – Somatic Practitioner certificato.
Cosa portare: tappetino personale ed abbigliamento comodo.
Partecipazione limitata a un massimo di 15 persone. Richiesta la prenotazione in Reception.
